Как Wolkup использует ИИ — и почему решаешь ты

Я с большой опаской отношусь к «ИИ-фитнесу», который делает вид, что он тренер и врач в одном лице. Поэтому в Wolkup ИИ делает ровно две узкие вещи и не притворяется, что умеет больше.

Сначала про ответственность, потому что это важнее фич. ИИ не знает твоих травм, как ты спал, что болит сегодня и на что у тебя реакция. Он работает с цифрами, а не с тобой. Поэтому всё, что он выдаёт, — это подсказка, а не предписание: тренируйся по самочувствию, снижай нагрузку, когда нужно, и останавливайся, если что-то болит. Wolkup — не медицинский сервис, и ответственность за нагрузку остаётся на тебе. Ровно это мы и написали прямо в приложении.

Первое, что ИИ уже делает, — недельный разбор (он в подписке Pro). В конце недели он читает твои собственные цифры: регулярность, объём, прогресс и баланс между качествами — и даёт оценки и пару рекомендаций на следующую неделю. Ключевое здесь в том, что он опирается на то, что ты реально сделал, а не пересказывает общие советы из интернета.

Второе — AI-планы, они уже на подходе к релизу. Вместо статичного шаблона ИИ собирает личный план под твой уровень и цель: какие упражнения, сколько и в какие дни, — и подстраивает его по мере того, как ты растёшь. Отправной точкой служат те же шаблоны, которые можно выбрать и руками; ИИ просто берёт их и адаптирует под тебя. Первые версии уже в приложении, полноценные планы приземляются в ближайших обновлениях.

Почему так узко? Потому что ИИ хорош ровно в двух вещах: превратить твои данные в понятную сводку и предложить разумную отправную точку для плана. И он плохо знает тебя. Поэтому он готовит черновик, а решение остаётся за тобой — так он приносит пользу, не притворяясь твоим тренером.