Таймер планки по камере для iPhone

Встань в планку перед телефоном — и таймер начнёт отсчёт в момент, когда ты реально держишь позу, а не в момент нажатия кнопки.

Как это работает

Wolkup следит за твоим положением через камеру и ведёт таймер только пока ты держишь планку. Опустил бёдра, встал на колени или вышел из кадра — таймер сам ставится на паузу, не нужно помнить о ручной остановке, и невозможно накрутить время отдыхом посреди подхода.

В Wolkup три режима планки: свободный — секундомер просто считает, пока ты держишь позу; цель по времени — работаешь на конкретную длительность; и подходы — держишь целевое время с 5-секундным отдыхом между раундами. Каждая тренировка планки качает статистику «Кор» и идёт в стрик так же, как отжимания и приседания.

Почему это полезно

Обычный секундомер не знает, действительно ли ты держишь планку — он просто считает секунды, независимо от того, идеальная у тебя форма или ты уже лежишь на полу и листаешь телефон. Таймер по камере продвигается только пока ты реально в позиции, так что число на экране значит то, что должно значить.

Это также убирает соблазн прикинуть время на глаз. Раз таймер ставится на паузу в момент, когда ты вышел из позиции, ты получаешь честное значение — полезно для отслеживания реального прогресса, а не числа, округлённого в уме.

Ограничения — что стоит знать заранее

Wolkup проверяет, держишь ли ты позицию планки, а не полное выравнивание тела. При обычной домашней съёмке ноги чаще всего вне кадра, так что приложение не может проверить высоту таза или прямую линию спины так, как это сделал бы тренер сбоку — это таймер удержания, а не корректор техники. Если беспокоишься о форме, стоит первое время проверять себя в зеркале или отдельно снимать на видео.

Ещё нужен достаточно чёткий ракурс камеры, чтобы понять, что ты в позиции вообще: слишком тесный кадр или плохое освещение могут привести к паузе таймера, даже если ты держишь планку нормально. Сейчас поддерживается стандартная планка на предплечьях — другие вариации отдельно не отслеживаются.